영양제 부작용1 '칼슘 보충제' 잘못 알고 먹으면 '독' 칼슘은 뼈와 치아의 주요 구성 요소로, 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 해요. 특히, 나이가 들면서 뼈의 밀도가 감소하게 되고 칼슘 흡수율이 떨어지기 때문에, 많은 사람들이 보충제로 칼슘을 섭취하게 되죠. 칼슘은 뼈의 밀도를 유지하고, 골다공증 예방에 도움을 주는 역할을 한다고 해요. 많은 사람들이 뼈 건강을 위해 칼슘 보충제를 섭취하지만, 과연 모두에게 필요한 것일까요? 칼슘 보충제는 뼈 건강을 위해 많은 사람들이 섭취하고 있는 영양제 중 하나에요. 하지만, 잘못된 복용 방법이나 과다 섭취는 오히려 건강에 해로울 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 칼슘 보충제의 필요성과 부작용, 그리고 심혈관 건강과의 관계에 대해 자세히 알아보려고 해요. 칼슘은 우리 뼈 건강을 위해 중요한 영양소랍니다. 하지만.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
